Plan nutrițional 100% personalizat
În funcție de alimentele tale preferate.
Planuri alimentare 100% personalizate, fără interdicții culinare, analiză corporală cu InBody 270S și monitorizare la fiecare 4 săptămâni – în cabinetul din Focșani sau online, prin videocall.
„Singura dietă care funcționează este cea care devine stil de viață pentru tine.”
Nutriție bazată pe studii, adaptată gusturilor, programului și obiectivelor tale.
În funcție de alimentele tale preferate.
Colaborare 1:1 – pentru a-ți oferi tot suportul de care ai nevoie.
Beneficiezi de asistență pe WhatsApp sau e-mail.
Vei învăța cum să menții în timp toate rezultatele obținute alături de mine.
Consultații în cabinetul din Focșani sau online, prin videocall – pentru scădere în greutate, masă musculară, sănătate metabolică și o relație echilibrată cu mâncarea.
Evaluare completă cu analiză InBody 270S, recomandări personalizate și interpretarea analizelor – 349 lei.
Masă musculară, grăsime viscerală, apă corporală și alți parametri, măsurați cu dispozitivul medical InBody 270S – 198 lei.
Plan alimentar 100% personalizat pe 1, 2 sau 3 luni, cu analiză InBody, îndrumare și monitorizare – de la 599 lei.
Control lunar cu analiză corporală, pentru evaluarea corectă a progresului nutrițional – 149 lei, în cabinet sau online.
Consultații prin videocall, plan alimentar personalizat și suport pe WhatsApp sau e-mail, oriunde te-ai afla.
5 săptămâni LIVE online, 2 ore pe săptămână, materiale PDF incluse – învață pas cu pas un stil de viață sănătos. 700 lei.
Analiză corporală avansată cu dispozitivul InBody 270S, tehnologia medicală de ultimă generație, pentru o evaluare precisă a compoziției corporale și monitorizarea statusului nutrițional.
În cadrul consultației, vom obține date detaliate despre masa ta musculară, grăsimea viscerală, masa de apă și mulți alți parametri în funcție de care se va elabora un plan alimentar personalizat cu adevărat eficient!
Un proces clar, în 4 pași, în cabinet sau online.
Programează o consultație fizică sau ONLINE (prin videocall) la 0729 705 997.
Analiza corporală, obiectiv realist și strategie nutrițională, pornind de la istoricul, preferințele și stilul tău de viață.
În maximum 3 zile lucrătoare primești planul alimentar 100% personalizat, pe WhatsApp sau e-mail – fără restricții sau interdicții culinare.
La fiecare 4 săptămâni ne întâlnim fizic sau ONLINE pentru a evalua împreună progresul nutrițional.
Dorești să scazi în greutate, să înveți cum să te menții la greutatea ideală sau să iei în greutate? Alege un program nutrițional 100% personalizat nevoilor și gusturilor tale.
Este accesibil și fără angajament pe termen lung
Structură clară și suport pentru formarea unor obiceiuri sănătoase.
Rezultate optimizate pe termen lung
Sunt Doctor în Științe Farmaceutice, cercetător științific, trainer autorizat ANC cu o experiență de peste 7 ani și Nutriționist.
În prezent continui să ajut oamenii să își îmbunătățească calitatea vieții prin nutriție și prin planuri de suplimente personalizate nevoilor lor, cu dedicare și sprijin în călătoria către un stil de viață mai sănătos și o viață mai fericită.
Povestea meaDespre suplimente, longevitate și nutriție – la TV și la evenimente.
„Suplimentarea poate fi un act periculos pentru mai multe motive.” – despre riscurile suplimentelor luate fără recomandare de specialitate.
Vezi materialulSpeaker la evenimentul Womanity, alături de Indira Abdulvoap și Iulia Ghiță.
Vezi pe InstagramDespre longevitate, alimentație și rolul suplimentelor – interviu video cu Zitamine.
Vezi pe YouTubeAflă în câteva secunde IMC-ul, necesarul caloric, de apă sau de proteine – calculat după ghidurile OMS și EFSA.
Indicele de masă corporală și intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea ta.
Metabolismul bazal și necesarul caloric zilnic, plus un plan orientativ de slăbire.
Câtă apă ai nevoie zilnic, după valorile de referință EFSA.
Necesarul de proteine și împărțirea caloriilor pe glucide și lipide.
Sfaturi nutriționale și inspirație, bazate pe studii.
Calendar orientativ al fructelor și legumelor de sezon în Vrancea, de la cireșe și roșii la struguri, prune și dovleac, cu idei de mese.
Ce arată meta-analizele despre suplimentele pentru slăbit, cum sunt reglementate în UE și ce riscuri ascund produsele cumpărate online.
Carbohidrații, detoxul, postul intermitent, mierea, suplimentele: 10 mituri despre nutriție verificate cu surse științifice.
Consultații online sau în cabinet, cu un plan alimentar construit în jurul tău – nu invers.

Toate dietele eșuează dintr-un motiv foarte simplu: se bazează pe principii universale, fără să țină cont de preferințele tale alimentare, de obiceiurile tale sau de posibilitatea de a alege câte mese să ai pe zi. De asemenea, nicio dietă nu ia în calcul factorii psihologici care joacă un rol extrem de important în îndeplinirea cu succes a obiectivului tău nutrițional.
Tocmai de aceea, în cadrul cabinetului meu de nutriție din Focșani, fiecare curs sau program nutrițional este gândit special astfel încât fiecare persoană să își câștige independența în fața mâncării, să înțeleagă cum funcționează sistemul digestiv și să își conceapă singur(ă), pe viitor, propriul său plan alimentar, fără a mai apela la ajutorul meu ca și nutriționist.
Este esențial să te poți bucura de mâncarea ta preferată și, în același timp, să îți îndeplinești orice obiectiv nutrițional ai avea.
Planurile alimentare 100% personalizate sunt create de mine de la zero în funcție de alimentele tale preferate, de alergii, intoleranțe, istoric medical, posibilitatea de a găti sau de timpul pe care îl ai la dispoziție.
Indiferent dacă vei alege un plan 100% personalizat sau vei participa la cursul meu online de educație nutrițională, mă voi asigura că la finalul colaborării noastre vei deține toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ți continua noul stil de viață sănătos și echilibrat.
Pentru că meriți să te simți minunat în propriul tău corp!
Vezi programele nutriționaleCabinetul se află pe Bd. Brăilei nr. 40, bl. 40, în Focșani, jud. Vrancea. Te poți programa la 0729 705 997.
Programul este de luni până vineri între 9:00 și 18:00 și sâmbătă între 10:00 și 19:00. Duminica cabinetul este închis.
Consultația nutrițională completă, cu analiză corporală InBody 270S și recomandări, fără plan alimentar, costă 349 lei. Analiza corporală separată costă 198 lei, iar programele cu plan alimentar personalizat încep de la 599 lei pentru o lună.
Da. Consultațiile se pot face fizic, în cabinet, sau online, prin videocall. La consultațiile online, analiza corporală se face cu un software validat științific.
Planul alimentar 100% personalizat îl primești în maximum 3 zile lucrătoare de la consultație, pe WhatsApp sau pe e-mail.
Da, nutriția pediatrică face parte din serviciile cabinetului, iar unii pacienți recomandă cabinetul „atât pentru pacienții adulți, cât și pentru copii”. Pentru detalii despre consultația copilului tău, sună la 0729 705 997.
Nu. Planul este construit de la zero pe alimentele tale preferate, fără restricții sau interdicții culinare, ca să poți face din el un stil de viață.
Sună, scrie-mi pe WhatsApp sau completează formularul de contact.
Programează o consultație în cabinet, în Focșani, sau online. Planul alimentar 100% personalizat îl primești în maximum 3 zile lucrătoare.
Folosim cookie-uri strict necesare pentru funcționarea site-ului și, doar cu acordul tău, cookie-uri de analiză (Google Analytics) și marketing. Poți accepta, refuza sau alege categoriile. Îți poți schimba oricând opțiunea din „Setări cookie-uri” (subsolul paginii). Politica cookies.
Alege ce categorii de cookie-uri accepți. Cookie-urile strict necesare nu pot fi dezactivate, deoarece fără ele site-ul nu funcționează corect. Detalii în Politica cookies.
Rețin opțiunea ta privind cookie-urile și asigură securitatea formularelor. Nu necesită acord (art. 4 alin. (5) din Legea 506/2004).
Rețin setări care îți îmbunătățesc experiența și încarcă automat harta Google Maps a cabinetului când ajungi la ea. Fără acest acord, harta și videoclipurile se încarcă doar la click.
Google Analytics 4 – ne ajută să înțelegem ce pagini sunt utile, cu date agregate. Se activează doar cu acordul tău.
Măsurarea campaniilor (Google Ads / Meta), doar dacă vor fi folosite. Se activează doar cu acordul tău.